О вреде перерывов

[ahajtin]

Сначала болел, потом много бегал по лесу, потом было лень - в итоге 3 недели перерыва в работе с гантелями. Расплачивался за перерыв вчера - с неприличными усилиями отработал банальную тренировку.

Перерывы в тренировках - зло :)

Comments

Re: Да!

[rezerv-sb.livejournal.com]

У меня друг поступил подобным же образом - поставил в угол одной из комнат комплексный тренажер.
В фитнес клубе есть тоже свои плюсы, по крайней мере, для меня:гибрид беговой дорожки и велотренажера - не напрягает мое колено;есть зал с мешком;сауна опять же... А ходить ты прав, лениво- но потом втягиваешся:)