О вреде перерывов
May. 16th, 2008 10:23 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ahajtinСначала болел, потом много бегал по лесу, потом было лень - в итоге 3 недели перерыва в работе с гантелями. Расплачивался за перерыв вчера - с неприличными усилиями отработал банальную тренировку.
Перерывы в тренировках - зло :)
Перерывы в тренировках - зло :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
Да!
Date: 2008-05-16 07:26 am (UTC)Сейчас потихоньку начинаю думать, как жить дальше:))
Re: Да!
Date: 2008-05-16 08:39 am (UTC)Собственно утратив форму я начал снова ее набирать (пока в формате физкультуры). Есть прогресс, но вот эффект от перерыва - абзац :)
Re: Да!
Date: 2008-05-16 08:47 am (UTC)Надо пользоваться походу, пока дают))
Понимаешь, у меня паталогически нет места для физкультуры - тесная квартира в центре города, а дача - сутки в неделю. Выхода нет - только оборудованный зал.
Re: Да!
Date: 2008-05-16 09:08 am (UTC)Так что я использовал площадь дома - купил скамейку, немного железа и книжку :). Все вместе дает неплохой эффект при регулярном применении.
Re: Да!
Date: 2008-05-16 09:14 am (UTC)В фитнес клубе есть тоже свои плюсы, по крайней мере, для меня:гибрид беговой дорожки и велотренажера - не напрягает мое колено;есть зал с мешком;сауна опять же... А ходить ты прав, лениво- но потом втягиваешся:)
no subject
Date: 2008-05-16 09:05 am (UTC)а мне на той неделе йогу восстанавливать