О вреде перерывов

[ahajtin]

Сначала болел, потом много бегал по лесу, потом было лень - в итоге 3 недели перерыва в работе с гантелями. Расплачивался за перерыв вчера - с неприличными усилиями отработал банальную тренировку.

Перерывы в тренировках - зло :)

Comments

Да!

[rezerv-sb.livejournal.com]

В июле 2007 резко бросил заниматься - так вышло. Скажем, мотивация исчезла. В августе пытался вернуться - командировка, сильная простуда - не вышло. Пауза. Короче долго рассказывать не буду - но имунная система пошла в разнос. Проболел с короткими перерывами, октябрь, ноябрь, декабрь и половину января. В феврале организм вошел в относительную норму , но уже человека, который не тренируется шесть раз в неделю. И то хорошо) Правда к своим 84 кг в июне, я добавил 13 кг жира. Такие дела...
Сейчас потихоньку начинаю думать, как жить дальше:))

[katarina-m.livejournal.com]

*плачет в раскаянии*

а мне на той неделе йогу восстанавливать