Физкультура

[ahajtin]

 Определился с целевыми показателями по бегу.  Хочется 10 км. за 48 минут. Стартовая позиция 7 км. за 42 минуты.  Придется порядочно поработать :)

Comments

[russula-wild.livejournal.com]

заглянула в Ваш журнал из ветки журнала ludmilapsyholog, а тут про бег :-) я десятку бегала за 55 мин, но пару лет назад, сейчас обленилась

часто бегаете?

[http://users.livejournal.com/alh__/]

Сейчас два-три раза в неделю, один раз на длинную дистанцию и один-два раза в качестве разминки понемногу.

Пока что все на уровне реабилитации после долгой лени :)

[russula-wild.livejournal.com]

я раньше бегала 9 или 10 км 2-3 раза в неделю, но начались проблемы с коленями. тут везде асфальт - проблема :-) так что теперь другой спорт 2-3 раза и еще раз в неделю чуть больше 9км, без времени. мне вообще бегать нравится, но организм сопротивляется таким нагрузкам

[http://users.livejournal.com/alh__/]

А я вот совсем бегать не люблю. Но альтернативы особенно нет.