ahajtin

Пятница: тренировка и пробежка с электричики. Тренировка хороша, особенно после перерыва. Даже лучше чем ожидалось. Потом перекусить, выпить пива в электричке и два километра бегом до дома, только что не с песнями.

Суббота: тренировка и прогулка по заливу и шоссе - 35 км. Тренировка опять хороша. Только вот сердце расслабилось - больше 180 пульс не идет, а надо 200-230. Ничего, восстановлюсь. Прогулка ночью по заливу тоже хороша, часа через три-четыре в мыслях наступает желаемое состояние, а к концу мероприятия становится просто хорошо. Организм правда возражает против таких прогулок, выражая протест сильными мышечными болями везде.

Воскресенье: все болит :), зато очень хорошо.